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怀孕11周

来源: 发布者: 时间:2009-06-09 12:43
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育儿健康(www.yejk.com)婴儿健康,幼儿健康--让妈妈见证宝宝的成长,让我们呵护宝宝的未来!

 
第11周的身体变化
  体重增加是每个孕期妇女都关心的问题。从本周起,大部分妈咪的体重均稍微有所上升,大概增加0.45-0.9千克左右。有些由于食不知味,不仅没有增重反而体重还减轻了。当然妈咪更应关心的是营养,而不是体重。要确保所用的食物不仅营养丰富且要品种多样,搭配合理使营养均衡。怀孕期间妈咪每日增加的能量在300-500 kcal左右,视怀孕前体重而定。
胎儿在母体内的发育变化
胎儿在母体内的发育变化
  宝宝的皮肤看起来仍是透明的,但他/她的骨头正越来越强壮,外在的生殖器已经完全形成,几周之后妈咪就可以知道自己的宝宝是男是女了。虽然妈咪可能感觉不到宝宝有什么动作,但她/他已相当活跃了。在本周,宝宝的体重达7克左右。
本周健康计划
  ♂很多妈咪都很担心孕期外出(旅游、出差)的安全问题,只要没有确诊的并发症或已经确认的健康问题,一般都不用过于忧虑。当然,最好的外出时机是进入怀孕第二期以后(4-6月),因为此时妈咪已经度过了妊娠反应的苦难,而又没到大腹便便不利于行的地步。
给爸爸的小贴士
  花时间一起阅读一些关于怀孕的书籍, 这会让妈咪觉得你有兴趣参与怀孕的过程,也提供了一个彼此交流担忧和兴奋心情的机会。

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